2008.01.16 22:57


집안 곳곳 청소하다 보면 허리는 항상 구부정,
쭈구리고 앉아 손빨래를 하다보면 다리도 뻐근!
우리 주부님들, 집안일 하다 보면 몸 구석구석 피곤함이 느껴지실텐데요~
간단한 스트레칭으로 피로를 풀어 주시는 것이
만성적인 피로나 관절염을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

수건을 이용한 아주 쉽고 간단한 스트레칭법을 알려드립니다.
틈틈이 스트레칭 해주세요~~
Posted by 스노우볼^^

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