2008.01.16 22:44


집에서 할 수 있는 아주 간단한 운동을 통해서
멋있는 근육을 만들어 보고 싶은 분들을 위한 남성 근육 만들기 시리즈.

누구나 알고 있고, 누구나 쉽게 익힐 수 있는 운동법을
정확한 자세를 통해 함께 해보세요!

집에서 쉽게 할 수 있는 덤벨을 이용한 상체 운동입니다.
각각의 근육에 맞는 덤벨 상체 운동을 익혀보세요.
운동은 반드시 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있다는 사실 꼭 명심하시고요!
Posted by 스노우볼^^

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